洋葱炒鱼是一道非常经典的家常菜,口味鲜美,做法简单。下面我将为大家介绍一下洋葱炒鱼的具体做法。
材料准备:
1. 鲜鱼(可以选择鳊鱼、鲈鱼等)500克
2. 洋葱一个
3. 生姜适量
4. 大蒜适量
5. 料酒适量
6. 酱油适量
7. 白胡椒粉适量
8. 盐适量
9. 淀粉适量
10. 食用油适量
步骤一:处理鱼
1. 将鱼洗净,刮去鳞片,剁成段状;
2. 将鱼片用淀粉、料酒、盐腌制10分钟,这样可以去除腥味。
步骤二:准备洋葱和调料
1. 洋葱去皮,切成块状;
2. 生姜和大蒜剁成蓉状备用;
3. 淀粉用水调成稀糊状。
步骤三:炒鱼
1. 锅中倒入适量油,加热至五成热;
2. 将腌制好的鱼块放入锅中,煎至两面金黄,捞出备用;
3. 锅中剩下少许底油,放入生姜和蒜蓉炒香;
4. 加入洋葱块炒熟;
5. 将煎好的鱼块放入锅中,加入料酒、酱油、盐和白胡椒粉翻炒均匀,让鱼块入味;
6. 加入适量水,盖上锅盖,用中小火炖煮约5分钟,待鱼块熟透;
7. 将淀粉水倒入锅中,翻炒均匀,使汤汁变浓稠即可。
步骤四:出锅装盘
1. 炖煮好的洋葱炒鱼盛出,撒上适量葱花点缀即可。
洋葱炒鱼是一道美味可口的家常菜,鱼肉鲜嫩,洋葱的甜香与鱼肉的鲜味完美结合,给人带来极好的口感享受。不仅如此,鱼肉富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康非常有益。无论是平时的家庭晚餐还是朋友聚餐,洋葱炒鱼都是一道受欢迎的美食选择。希望大家能够尝试并成功制作出美味的洋葱炒鱼!
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