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喝酒不伤身风度男人有绝招-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:56:59 阅读: 来源:提升机厂家

单位年终总结聚餐,亲朋好友团年,餐桌上总会有酒水,酒杯相碰,人生得意须尽欢,不能扫兴,但尽情畅饮的同时也不能伤了身体。风度男人健康小编为你支招:如何喝酒才能不伤身呢?

1.尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。

喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。

2.不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

3.空腹时不要饮酒

一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。

4.白酒、啤酒应注重

喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

关注:长期吸烟加上嗜饮高度白酒的人群患喉癌的几率高。

5.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

6.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁

果汁,非常是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

7.饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。

8.不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

9.不要大口猛喝

要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

10.尝试解酒小妙招:

白萝卜汁:生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次服用三次。

白菜心:大白菜心切丝,加少量白糖和白醋拌匀后,三五分钟后服下。

芹菜汁:鲜芹菜切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟)。

橘皮水:2两鲜橘皮加1斤水煮沸,再加少量食盐,一次一茶杯,5分钟再饮,共三次。

睡觉休息,充足休息可帮助快些复原。(风度男人网/笑笑)

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