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孕期准妈妈怎样预防流感

发布时间:2020-07-10 18:00:28 阅读: 来源:提升机厂家

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因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低,易于感染流感。为了预防孕期流感,孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所。一方面因为这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应;另一方面,公共场所病原微生物的密度远远高于其他地区,而孕妇抵抗力差,很容易传染上疾病。

孕妇外出时应尽量戴口罩,常用淡盐水漱口,室内要注意空气流通,保持清洁,如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

孕妇生活要有规律,不要过于劳累,应保证睡眠每天在10小时左右,饮食多样化,不要偏食,多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物,增强身体抵抗力。

孕妇应加强体育锻炼,多做户外活动,多晒太阳,提高机体对气候变化的适应性。

(实习编辑:张宝婷)

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